Stres a dychové cvičenia
-
Zmiernime strach dýchaním
V tomto období všetci viac či menej pociťujeme strach. Bojíme sa o svoje zdravie, o svojich blízkych a priateľov. Strach pociťujeme odmalička a je prirodzený, nemal by nás však ochromovať a brániť nám žiť. Ponúkame vám dychové cvičenie na zmiernenie strachu. Keď sa nám podarí strach oslabiť,...
-
Ako zmierniť ťažké obdobie pomocou dychových cvičení
Dýchanie je prirodzené pre každého z nás a má vplyv na celé naše telo, dušu aj myseľ. Správna technika dýchania a dychové cvičenia pomáhajú uvoľniť fyzické i duševné dopady ťažkých emócií.
Prihlásiť na odber noviniek
Raz štvrťročne posielame newsletter s výberom najzaujímavejších noviniek. Prihláste sa na odber a nič vám neutečie zo života v Plamienku. Zadaním e-mailu súhlasíte s podmienkami .
